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                    《家庭科學》

                    開博時間:2016-07-01 14:43:00

                    《家庭科學》是遼寧日報報業集團主辦的生活類科普期刊。本刊以科學性、知識性、可讀性、趣味性、服務性、實用性強而聞名,貼近生活、貼近大眾,辦刊宗旨為“生活必讀,開卷有益”,深受眾多讀者的喜愛。本刊弘揚科學的生活理念,倡導新文明、新風尚、及時報道與家庭生活息息相關的法律、經濟、消費、婚戀、健康、飲食、育子成才等方面的知識。

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                    手腳發涼看你屬于哪一類

                    2013-03-26 21:58:00

                      □文/ 嘉寶

                      一進入冬季,很多人手腳發涼的癥狀又明顯起來。其實,造成這一癥狀的原因有很多種,只有找出原因才能對癥治療。

                      ● 精神緊張或不安

                      精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人是手腳發涼的高發人群。這種情況下,應該首先讓內心平靜下來,而后接受藥物治療。

                      ● 久坐或久立的人

                      手腳發涼的人應該改善生活習慣,加強體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以促進血液循環。多補充維生素B1 和維生素B12,食用富含鐵的牛骨湯、牛肝、豆類、牛奶等食物也有助于改善癥狀。

                      ● 身體激素變化

                      出現手腳發涼癥狀的人群中,女性占絕大多數。這是因為月經和生育所引起的激素變化會對自主神經系統造成一定的影響,從而導致皮下血管收縮和血液流量減少,引發寒癥。另外,雌激素不足的更年期女性、生育后的女性或心臟功能異常、甲狀腺功能低下、營養失調、貧血、低血壓、骨盆炎的患者普遍存在手腳發涼的癥狀。

                      ● 雷諾氏病和雷諾氏現象

                      雷諾氏現象多見于中青年女性。典型表現為雙手指(足趾)末端在受涼后出現發白、發涼,然后變紫、變紅,最后又可恢復正常。其原因是手指(足趾)末端小動脈痙攣。當它屬于原發病時,稱為“ 雷諾氏病”;若為繼發,則稱為“雷諾氏現象”。引起雷諾氏現象的疾病有硬皮病、皮肌炎、紅斑狼瘡、血栓閉塞性脈管炎、結節性多動脈炎等。

                      ● 多發性大動脈炎

                      多發性大動脈炎多發生于青年女性,常累及多處大、中動脈,例如主動脈、腹主動脈、頭臂動脈、上下肢動脈。若發生于下肢,則出現下肢發涼。

                      ● 血栓閉塞性脈管炎

                      血栓閉塞性脈管炎多發生于中年男性。早期表現為小腿和足部皮膚發涼,皮色蒼白或青紫,行走時疼痛、酸脹,稍事休息后可以緩解。當病情進一步發展時,則會出現患肢皮膚干燥、肌肉萎縮、疼痛加重,夜間尤為明顯。當有上述癥狀發生時,應引起高度重視,并及時到醫院接受檢查、治療。

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