<form id="1tbf9"><nobr id="1tbf9"></nobr></form>

          <address id="1tbf9"></address>

            <address id="1tbf9"></address>

                    <form id="1tbf9"></form>

                    ./t20140926_324633_taonews.html
                    專題
                    首頁  >  專題  >  媒體視點  >  名刊精選  >  《家庭醫生》

                    《家庭醫生》

                    開博時間:2016-07-01 14:43:00

                    《家庭醫生》創刊于1983年,由中山大學主辦,是一本面向大眾的健康科普類讀物,始終以“科學普及、健康教育”為宗旨,從1986年至今,連續30年月發行量超過百萬,在民眾和行業心目中樹立了良好的品牌形象和巨大的影響力。除主刊《家庭醫生》外,我們還出版發行《家庭藥師》《健康養生》、健康科普類叢書及漫畫。

                    文章數
                    分享到:

                    下一站,健康自駕游

                    2014-09-26 15:51:28
                    28889

                    國慶黃金周快到了,全家人是否有自駕游的計劃?如果有,不妨聽聽旅行健康小貼士。

                    自駕游的司機

                    身兼自駕游司機一職,可謂責任重大,車內滿滿全是最親愛的人,一定要做好以下幾方面:

                    一般自駕游中,每次駕車時間不宜超過2小時,每天駕車不能超過8小時,中途可以小睡一會兒或下車活動,呼吸新鮮空氣,并用熱水洗臉。如果有條件,出游最好結伴而行,交替開車以保證旺盛的精力。

                    出行前,有條件的話,最好進行一次身體檢查。如果沒有條件作健康檢查,起碼也要對自己的身體狀況心中有數。否則,一旦病倒在外,缺醫少藥,人地兩疏,很容易貽誤病情。 
                    駕車前不飲酒,不能自以為酒量大,不會醉。人在輕度醉酒時,雖神志清醒,但精細動作已失調,無法到正常駕駛要求。而且,酒駕是要按有關交通管理規定受處罰的。

                    不服用抗組胺類藥物,如撲爾敏、苯海拉明,以及含撲爾敏的抗感冒藥。這些藥服用后,會導致嗜睡。駕車者還應盡量避免服用解熱鎮痛藥,因此類藥含有使人昏睡的成分。 

                    自駕游的空氣

                    在長時間駕駛過程中,很多人會有頭昏、惡心、打噴嚏、流眼淚等不適癥狀出現,這很有可能是車內空氣質量差惹的禍。

                    對于車內環境污染,世界衛生組織已明確將其與高血壓、艾滋病等共同列為人類健康的十大威脅之一。如何在長途駕駛過程中除去車內異味,提升車內空氣質量呢?

                    通風除味

                    新車買回來的半年內或是裝飾后的一段時期,應養成適度開窗行駛的習慣,保持車內新鮮空氣的循環對流。上車后要先開窗,別馬上開空調??照{的過濾器和管道系統中不但會積存大量化學性污染物,螨蟲、霉菌等生物性污染問題也會增加。所以,上車后應先開窗通風,空調開啟3~5分鐘后再關閉車窗。另外需要注意的是,在長時間駕駛車輛的情況下,中途也應打開車窗通風換氣。

                    木炭除味

                    買一些黑木炭,用干凈、透氣性好的紗布包好,然后放到汽車的后備箱內,可吸附車內的異味。

                    注意空調保養

                    及時清洗空調冷凝器,定期更換空調濾清器。正常開空調行駛時,可在快到目的地前把制冷泵關掉,但保持送風功能開啟,讓自然風將蒸發箱內的水吹干。清洗空調冷凝器時,注意不要碰到冷凝器散熱片,不能損傷管子。經常清潔和定期更換空調濾清器。一般情況下,每5000公里或3個月對空調濾清器進行一次清潔,每20000公里或12個月更換一次。

                    改變自身不良習慣

                    除汽車自身產生污染,車內駕乘人員還應改變一些不良習慣。如車內開空調時不應吸煙,避免煙塵中大量的胺和煙堿附著;車內垃圾要及時清除;車內少用空氣清新劑,短暫的清新治標不治本,化學物質還會污染空氣。

                    自駕游的音樂

                    音樂節奏不要太強烈,但也不要播放慢慢悠悠易使人入睡的音樂。前者易使駕車者興奮,情緒不穩定,分散注意力;后者則使駕車者反應速度下降,動作遲鈍,難避開障礙物,甚至車毀人亡。

                    隨車小藥箱

                    最好隨車攜帶一只藥箱,備上碘酒、棉簽、創可貼、體溫計、黃連素片、乘暈寧、清涼油等。

                    平常的生活中逃離,終于走進旅途那端的風景,如果沒有錢,沒有時間,抑或沒有了健康,你便不能遠行。能夠出門旅行,本身就是一種幸福。旅行帶給我們最重要的,是一種積極的生活。

                    本內容為《中國家庭醫生》雜志社有限公司所有,凡以轉載、轉摘、復制、翻譯等方式使用該作品者,須征得本司同意。


                    上一篇:破解兩大“排毒食品”
                    下一篇:危險的“藥駕”黑名單
                    ©2011-2020 版權所有:中國數字科技館
                    未經書面許可任何人不得復制或鏡像
                    京ICP備11000850號 京公網安備110105007388號
                    信息網絡傳播視聽節目許可證0111611號
                    國家科技基礎條件平臺
                    久久这里只精品国产免费99热4_一起射久久_久久在线视频_日日天天夜夜久久_日日扞夜夜燥国产