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                    《家庭醫生》

                    開博時間:2016-07-01 14:43:00

                    《家庭醫生》創刊于1983年,由中山大學主辦,是一本面向大眾的健康科普類讀物,始終以“科學普及、健康教育”為宗旨,從1986年至今,連續30年月發行量超過百萬,在民眾和行業心目中樹立了良好的品牌形象和巨大的影響力。除主刊《家庭醫生》外,我們還出版發行《家庭藥師》《健康養生》、健康科普類叢書及漫畫。

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                    寒冬泡溫泉,警惕“溫泉病”

                    2015-12-07 14:31:46
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                    特約記者:陳曉霖

                    受訪專家:羅一峰(南方醫科大學第三附屬醫院神經內科副主任)萬 波(南方醫科大學第三附屬醫院產科主任)

                    寒冬泡溫泉能驅寒,但有人卻要小心溫泉誘發的疾病。

                    天氣一冷,最愜意的就是去泡暖氣騰騰的溫泉了。泡溫泉能消除疲勞,促進血液循環,這使它成為人們度假、保健的“心頭好”。不過,泡溫泉也要悠著點,否則能誘發一些“溫泉病”。

                    高血壓患者,溫度高很危險

                    若是患有心臟病或者高血壓,泡溫泉要格外小心,心臟病患者癥狀雖不盡相同,但心臟供血障礙卻是共性。過高的水溫會增加心臟負擔,易造成心悸、憋氣,甚至出現生命危險。

                    羅一峰提醒,正常人心血管功能調節能力較強,但老年人年紀大了,心血管本身調節功能下降,泡溫泉時,由于溫泉溫度較高,造成血管迅速擴張,血容量相對下降、血壓下降,導致腦供血不足;泡完溫泉后,身體遭遇冷空氣時,會使血管迅速收縮,血壓升高,可能會造成腦血栓或腦血管破裂(腦出血)等后果。

                    若老年人患動脈硬化,血管上可能有斑塊,冷熱刺激造成血管收縮、擴張,血管上的斑塊容易脫落,順著血流“跑”,如果斑塊跑到大腦,就會形成腦部血管堵塞,造成腦梗死?,F在不少年輕人也患有高血壓、心臟病,泡溫泉也要慎重。

                    除了心腦血管疾病外,患有癌癥、白血病的人,醫生都不主張泡溫泉。

                    孕婦泡溫泉,容易早產

                    萬波主任建議,在懷孕初期盡量避免泡溫泉,由于孕早期胚胎對于外界刺激比較敏感,如溫度過高,使得神經管缺陷的概率增高,容易造成畸胎。溫度的驟變,可能會引起流產。而在懷孕后期,溫泉的環境易使女性陰道內環境的平衡被打破,可能會造成早產。

                    妊娠后期因膈肌升高,心臟向左、上、前方移位,更貼近胸壁。心臟移位使大血管輕度扭曲,加之溫泉溫度較高,會使血流量增加及血流速度加快,心率會加快,心臟工作量就增大,這可能使孕婦心臟負擔加重而引發嚴重后果。

                    女性泡太久,小心陰道炎

                    泡溫泉能放松精神,舒緩壓力,但如果溫泉的溫度降到40攝氏度以下,就可能造成細菌滋長。這對女性健康很不利。女性若泡溫泉過久,陰道中正常的酸堿度與益菌生態容易遭到破壞,陰道很容易感染,引發炎癥。如果和有陰道炎等疾病的女性同泡一個溫泉池,那么也有可能被感染。此外,女性生理期來時或前后,也不要泡溫泉。

                    不要一次泡個夠

                    平時工作忙碌的都市人,一般都會選擇在周末或小長假進行溫泉之旅,時間緊張,多是只有一天、半天的時間用來泡溫泉。心想“好不容易來一次,一定要一次泡個夠”,但這樣做很有可能會因為泡過了頭,身體出現不適。

                    羅一峰主任提醒,泡溫泉要循序漸進,讓身體慢慢適應。不要一開始就浸泡溫度太高的溫泉池,應先進溫度比較適當的。泡溫泉的時間不宜超過十分鐘,最好泡五分鐘左右,起來休息喝點水,換池子再泡。離池時,動作也要慢。

                    先緩緩站起,等身體慢慢適應后,再離開溫泉。此外,過于疲勞、飲酒過量、空腹時皆不宜浸泡溫泉。

                     

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