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                    《家庭醫生》

                    開博時間:2016-07-01 14:43:00

                    《家庭醫生》創刊于1983年,由中山大學主辦,是一本面向大眾的健康科普類讀物,始終以“科學普及、健康教育”為宗旨,從1986年至今,連續30年月發行量超過百萬,在民眾和行業心目中樹立了良好的品牌形象和巨大的影響力。除主刊《家庭醫生》外,我們還出版發行《家庭藥師》《健康養生》、健康科普類叢書及漫畫。

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                    孩子沉迷王者榮耀,怎么破

                    2018-01-24 17:41:00

                      王者榮耀,是如今最火的一款手機游戲。在眾多玩家中,有一個特殊人群:小學生。

                      根據騰訊公司旗下的數據平臺,玩王者榮耀的中小學生,保守估計有上千萬。

                      這些著迷的孩子,有的趁父母不在玩王者榮耀花3萬,有的手機被奪欲跳樓……

                      他們的父母紛紛對游戲開罵:“游戲會毀掉我的孩子!”

                      不過講真,游戲是有毒,家長也不能免責。

                      孩子怎么會迷上游戲?有成就感啊

                      姜美俊告訴記者,容易沉迷于游戲的人,性格有一些共同特點。比如自控能力比較差,社交能力不太好,比較孤僻,在生活、學習或工作中,比較難或比較少獲得鼓勵。

                      網絡游戲正好可以補足他們在成就感方面的缺失。

                      他們在虛擬的網絡世界中,更容易產生成就感。比如,玩游戲達到一個級別,會獲得一些獎賞,包括游戲幣、道具或身份頭銜。

                      “在精神醫學里,我們把這些獎勵稱為正性刺激,就是類似于一種鼓勵?!?姜美俊說。

                      游戲毀了孩子?家長是幫兇

                      不少家長指責游戲開發商,認為“游戲會毀掉孩子”。但也有人說,怪這個游戲,還不如怪家長自己沒有管好孩子。

                      “我覺得兩方面的原因都有?!苯揽≌f。

                      設想一下,如果從小生活在沒有手機、電腦、網絡游戲的環境中,孩子會沉迷于其中嗎?不可能的。

                      另一方面,“過度使用手機或電腦,或者是沉迷游戲的人,在從小的家庭教育方面,也會存在一些問題?!?/font>

                      孩子的時間和注意力,總需要讓某些事情來占據——可以把時間用于學習,也可以用來培養興趣特長,養成健康的行為模式,又或者用在玩游戲、跟校外的小混混一起。

                      老話說得好,“文化思想陣地,如果我們不去占領,敵人就會占領”。

                      很多家長工作忙,沒有太多時間陪伴孩子,有時候為了省事,直接就把手機給孩子玩,或者讓孩子玩電腦去。網絡游戲既有趣又有成就感,吸引力那么強,久而久之,孩子就養成了習慣,家長怎能光指責孩子?

                      孩子的時間都用來做什么、注意力都用在哪些地方,關鍵在于家長的引導。

                      還有些家長,自己就喜歡玩網絡游戲。

                      “孩子,尤其是很小的孩子,是很善于模仿的。父母如此熱衷玩游戲,孩子從小也對玩網絡游戲習以為常。他會認為,自己玩網絡游戲,也是正常的?!?/font>

                      限制玩游戲的時間、拿游戲當獎勵?都不建議

                      2017年7月,面對鋪天蓋地的質疑,王者榮耀推出了限制未成年人玩家的新規則:

                      限制未成年人每天登錄時長,12歲及12歲以下,每天只能玩1小時,12歲以上未成年人則為2小時;升級成長守衛平臺,家長可一鍵禁玩;強化實名認證體系,沒有實名認證的賬號將無法進入游戲。

                      在姜美俊看來,要控制孩子玩游戲,限制孩子玩游戲時間的做法,效果并不好。

                      “游戲玩得正起勁,不讓他玩了,孩子會意猶未盡,腦子里全是游戲。

                      “不說孩子,成年人看電視劇,到了某個關鍵情節,一集就完了,或者有其他事情打斷看電視劇了,那他做別的事情的時候,會不會想劇情接下來怎么發展?肯定會一直想著。而且,游戲的吸引力比電視劇要強得多?!?/font>

                      所以他建議,應該在開始就對孩子加強管理和引導,對網絡游戲能不碰就不碰。

                      有些家長會把游戲當成對孩子的獎賞。比如按時做完作業、考試能考到多少分,就能玩多長時間的游戲。

                      “這不是一個好辦法,對孩子來說,反而是一種強化?!苯揽≌f。

                      “孩子的判斷能力本身就是不完善的,他會認為,游戲這個東西是好的。因為,如果不是好東西,你不會拿來當獎品給他?!?/font>

                      也就是說,那些原本就不希望孩子接觸的東西,都不應該用來作為對孩子的獎勵。

                      當然,采取獎勵機制是好的,可以獎勵一些比較健康的東西。比如,當孩子達成某個目標,給他買一本他想要的但又比較貴的書,培養孩子的閱讀習慣。

                      上癮了,只能找楊永信嗎? 可找專業的心理治療機構

                      當年,所謂的“專家”楊永信用電擊治療網癮引來幾乎一面倒的批評。

                      但站在家長的立場,還有什么辦法能夠讓孩子脫離游戲呢?

                      “楊永信那種方法肯定是不對的,對孩子有傷害?!苯揽≌f。

                      近日,游戲障礙,即通常說的游戲成癮,首次被列入國際疾病分類(ICD)精神與行為障礙章節。游戲障礙跟毒品、酒精、煙草等物質依賴有共同點,患者因控制能力下降,沉迷其中,無法自控,并因為玩游戲而影響了正常的生活和學習。

                      治療游戲成癮,目前主要是心理治療、行為糾正,或者輔以藥物治療,比如使用抗焦慮、抗強迫的藥物。

                      要真正戒掉,很難,但不等于不可能。關鍵是,本人得愿意接受治療。

                      可以到醫院精神心理科,或尋找專業的心理治療機構,通過團體治療或伙伴關系治療等手段,同伴之間互相鼓勵、互相強化、互相監督等,給予正性引導。

                      治療過程中,要合理管理、使用手機和電腦,根據孩子的特點,幫他尋找其他感興趣的東西,培養健康的行為模式。

                      “他沒機會接觸了,戒掉的可能性比較大。而且,在戒斷的過程中,家庭的支持是不可缺位的。家長要有毅力恒心,跟孩子一起去面對、解決問題?!?姜美俊說。

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