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                    《家庭醫生》

                    開博時間:2016-07-01 14:43:00

                    《家庭醫生》創刊于1983年,由中山大學主辦,是一本面向大眾的健康科普類讀物,始終以“科學普及、健康教育”為宗旨,從1986年至今,連續30年月發行量超過百萬,在民眾和行業心目中樹立了良好的品牌形象和巨大的影響力。除主刊《家庭醫生》外,我們還出版發行《家庭藥師》《健康養生》、健康科普類叢書及漫畫。

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                    頭發油膩還掉屑,有天理嗎

                    2018-02-03 20:38:00

                      頭發, 承載了太多美妙的想象,一如:長發飄飄拂面香,青絲如瀑繞指柔。

                      然而,現實卻總給人猝不及防的一巴掌,長發飄飄,飄的是頭屑,青絲如瀑,流的也是頭屑。

                      最讓人頭疼的是,你似乎還摸不清頭屑的脾性。本以為,頭皮干燥脫皮才會長頭屑,不料貌似油頭也難以幸免。

                      為什么!

                      頭皮上有一種菌,最愛“吃油”

                      頭皮油膩膩的還長頭屑,關鍵在于一種叫馬拉色菌的真菌。

                      有數據顯示,40%正常人群的頭皮里可檢測出馬拉色菌,而頭屑多的人中,大約70%可查出這種菌。

                      馬拉色菌在頭皮上大量繁殖,可引起頭皮角質層的過度增生,從而促使角質層細胞異常脫落,產生頭屑。

                      馬拉色菌的糧食,正是油脂。因此,相比干性頭皮,油性頭皮更愛長頭屑。

                      混合性頭皮也跑不了。

                      如果體內的激素水平不穩定,就會導致多油和干燥并存,即混合性頭皮,也會產生頭屑。

                      看得見的頭屑,那是病

                      頭屑,在很多人眼里,就跟身體其他部位蛻下的死皮一樣,是一種正常的生理代謝現象。

                      其實不然。

                      頭屑是頭皮脫落的角質細胞,分生理性和病理性兩種。

                      生理性頭屑,在無聲無形中產生。

                      正常情況下,健康的頭皮,其頭皮菌群、油脂、代謝是動態平衡的。頭皮的角質細胞按照一定的周期更新、脫落,而且脫落得很少、很慢,直徑大約為0.02毫米,肉眼根本無法看見。

                      而我們看得見的頭屑,是病理性的,跟頭皮生態平衡被破壞有關。

                      當頭皮油脂分泌失衡,產生過多的油脂,就會引來“嗜油”的有害菌;當頭皮菌群環境失衡,也會產生大量有害菌,導致頭屑多;而頭皮角質層新陳代謝紊亂,頭皮免疫力下降,也會出現頭油、頭癢、頭屑多等問題。

                      在醫學上,這是一種正兒八經的皮膚病,叫頭皮糠疹。

                      頭等大事,從正確洗頭開始

                      既然頭屑是一種病,那得治??!

                      其實,并非一定要去醫院,自己好好洗頭就能破解。

                      如果頭皮太過干燥,那就要注意補充油脂和水分,不要用泡沫過多的洗發水,也不要用太熱的水洗頭。別天天洗,防止清潔過度。

                      如果是大油頭,因真菌滋生而導致頭屑,那就選用添加抗真菌成分的控油去屑洗發水。此外,還要少抽煙、少喝酒、少食辛辣,養成規律的生活習慣。

                      混合性頭皮相對較為復雜,得根據當下的頭皮狀況適時調理。干了就補水,油了就得控油、殺菌。

                      需要注意的是,有些頭屑是其他疾病的一種癥狀,如脂溢性皮炎、頭癬等。如果頭皮上有較厚的油性分泌物,或頭皮表面覆蓋斑狀銀白色鱗屑,最好去醫院就診。

                      本內容為《中國家庭醫生》雜志社有限公司所有,凡以轉載、轉摘、復制、翻譯等方式使用該作品者,須征得本司同意。

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