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                    《家庭醫生》

                    開博時間:2016-07-01 14:43:00

                    《家庭醫生》創刊于1983年,由中山大學主辦,是一本面向大眾的健康科普類讀物,始終以“科學普及、健康教育”為宗旨,從1986年至今,連續30年月發行量超過百萬,在民眾和行業心目中樹立了良好的品牌形象和巨大的影響力。除主刊《家庭醫生》外,我們還出版發行《家庭藥師》《健康養生》、健康科普類叢書及漫畫。

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                    勤洗手,流感病毒隨水走

                    2018-03-30 20:18:00

                      流感只是比普通感冒厲害一點的、容易傳染的感冒嗎?非也,流感和感冒,雖然名字和一些癥狀相近,但其實是兩個全然不同的概念。

                      就殺傷力來講,流感遠比普通感冒“兇殘”,每年約有25萬~50萬人因流感而死亡。1918年暴發的“西班牙大流感”中全球死亡人數更是在4000萬人左右,遠遠超過一戰死亡人數(1000萬)。

                      能自愈,但不能硬扛

                      對某些人來講,流感也是一個自限性的疾病,簡單來說就是可以自愈。因為病毒繁殖代數越多,致病力就越弱,是典型的一代不如一代。

                      于是有些人想,自己身體棒棒的,免疫力很強,肯定不會中招,或者中招了也很快就能自愈。

                      其實不然。

                      免疫系統在攻擊入侵病毒的同時也會攻擊自身的細胞和組織,擁有強大的免疫系統的人,對自身機體的傷害也越大。

                      因此,對于流感引起的一些嚴重不適應及時就醫,不要以為“扛一會兒就過去了”。

                      洗手,應“十指、十厘米、十秒鐘”

                      勤洗手是阻斷流感傳播途徑的有效手段。正確的操作如下:

                      打開水龍頭,卷袖過肘,濕潤雙手;

                      取肥皂(普通肥皂即可)或者洗手液,雙手搓揉使之起泡,注意指尖、指縫、指關節,范圍為雙手,手腕及腕上10厘米,搓洗時間不少于10秒,記得“十指、十厘米、十秒鐘”;

                      流動水沖洗干凈,最后擦干或者烘干雙手。

                      如果有條件,室內物品和個人用品多曬曬太陽。此外,保持室內適宜溫度和濕度(60%左右)也很重要,因為低溫、干燥的環境不僅有損機體的免疫力,而且有助于流感病毒的繁殖。

                      流感病毒主要通過呼吸道傳播,佩戴口罩能有效降低病毒傳播效率。流感期間避免到人多密集的公共場所。不管是普通感冒還是流感,打噴嚏時建議用手肘或紙巾捂鼻,如果用手掌捂鼻請及時洗手。

                      此外,鼻腔和眼睛是流感病毒的傳播通道,所以還要戒掉摳鼻孔、揉眼睛這些小動作。

                      專業防治,疫苗+藥物

                      最好的預防方式是注射疫苗。

                      有這些不適,可能是得了流感

                      流感臨床表現形式多樣:

                      頭痛、發燒、畏寒怕冷或全身酸痛是流感的主要癥狀;

                      胃腸型流感伴有腹痛、腹脹、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀,一般兒童多于成人;

                      肺炎型流感,表現為肺炎甚至呼吸衰竭;

                      中毒型流感,有全身毒血癥表現,嚴重者可致休克、死亡。

                      如果暴露在流感中,即身邊有人患流感,可在醫生指導下服用抗病毒藥物。

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                    本文來自《家庭醫生》

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