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                    《家庭醫生》

                    開博時間:2016-07-01 14:43:00

                    《家庭醫生》創刊于1983年,由中山大學主辦,是一本面向大眾的健康科普類讀物,始終以“科學普及、健康教育”為宗旨,從1986年至今,連續30年月發行量超過百萬,在民眾和行業心目中樹立了良好的品牌形象和巨大的影響力。除主刊《家庭醫生》外,我們還出版發行《家庭藥師》《健康養生》、健康科普類叢書及漫畫。

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                    幾百塊的維生素C,交的都是智商稅?

                    2018-12-28 23:55:00

                      有網友說:藥店里賣上百元一瓶的維生素C,跟2塊多一瓶的維生素C,價格差之千里,效果其實差不多。兩者中間,差的是智商稅。

                      ???我們買的貴價維生素C,竟然都是花了冤枉錢?

                      前段時間,聽一個醫生朋友說維生素C可以美白,便決定去藥店買點來吃試試。

                      我說明來意后,店員立馬從柜臺后面拿出一瓶維生素C咀嚼片?!斑@是美國進口的,我們這里賣得最好,很多人都吃這個?!?/p>

                      一問價格,299元一瓶,這也太貴了!

                      店員見我沒有掏錢買單的意思,轉身又拿出了另外一款:“這XX牌維生素C是純天然植物提取的,而且只要99元?!?/p>

                      “有沒有幾塊錢一瓶的那種呀?”我問。

                      店員沒有回答我,還是孜孜不倦地向我推薦:“那種便宜的,都是化學合成的,對身體不好,女孩子一定要吃純天然的……”

                      見她喋喋不休,我只好使出撒手锏:“我就是學醫的,我就要買幾塊錢的那種?!?/p>

                      聞言,她冷著臉,走到一個貨架邊,從最下層的地方拿出一個小瓶子。

                      磨了半天,我終于買到了便宜的維生素C……

                      便宜的姓“藥”,貴的姓“?!?/p>

                      都是維生素C,為何貴的就備受店員推崇,便宜卻被嫌棄?

                      “店員推薦的高價維生素C,多數是保健品,相對利潤比較大?!睜I養科專家董毅一語道破,商家逐利,當然希望消費者買貴的。

                      而只賣幾塊錢一瓶的維生素C,多半屬于藥品。

                      屬于哪種,從維生素C的外包裝就能知道。瓶子上如果寫著“藥準字”,就是藥品;寫著“食健字”,那就是保健品。

                      如果要治病,那就得用藥品維生素C;而保健品維生素C,不具有治療的作用,是身體沒什么毛病的人,作為一種營養補充劑來吃。

                      從生產監管上說,國家對于兩者的規定也不同,藥品維生素C的生產標準更加嚴格。

                      董毅指出,藥品類的維生素C在上市銷售前,必須通過動物或人群實驗。既要證實有明顯、穩定的功效,還要搞清楚毒副作用。而保健品類的維生素C,就不用。

                      吃到肚子里,就不分貴賤了

                      藥店員推薦貴的維生素C時,用得最多的說辭就是:便宜的是化學合成的,而貴的是純天然的。

                      這一點,董毅表示,確實沒說錯。貴的維生素C一般都是純天然提取的,而便宜的可能大多數是化學合成的。

                      “純天然提取”的標簽,常讓人高看一眼。不過,天然提取的就一定更健康嗎?

                      有觀點稱,天然提取的維生素C更容易被腸胃吸收,而化學合成的藥品維生素C很難吸收。最夸張的還說,吃1000瓶便宜的藥品維生素C,才能趕得上吃1瓶貴價保健品維生素C的效果。

                      其實不然。

                      “胃腸并不會識別是天然的還是合成的?!倍阒赋?,在消化吸收上,不管是貴的還是便宜的維生素C,其實效果都差不多。

                      貴的更好吃,是因為添加劑多

                      腸胃對兩種維生素C一視同仁,但人們的嘴巴,可能做不到。

                      在味道上,便宜的藥品維生素C可就敗下陣來了。

                      “藥品類維生素C,生產有嚴格的標準限制,主要成分就是維生素C,幾乎不允許混入和治病無關的添加劑?!倍阏f。

                      由于本身成分就比較簡單,又沒有可以提升口感的添加劑,所以,藥用的維生素C片,味道一般都不太好,酸酸的,苦苦的。

                      就好比炒菜的時候,什么調味料都不放,菜自然就會寡淡無味,甚至難以下咽。

                      而保健品的維生素C,花樣可就多了。劑型有咀嚼片、泡騰片、壓片糖果、口服液等等,還有各種水果口味,吃起來毫無壓力,就像吃水果糖、喝飲料一樣。

                      “口味好,是因為添加劑可能占了總成分的80%之多?!倍憬榻B,比如,添加了麥芽糊精、橙味香精、二氧化硅、檸檬黃等。

                      說白了,保健品維生素C里面,“主角”其實不是維生素C。

                      藥用的量太多,保健的量不夠

                      效果差不多,貴的味道好,便宜的難吃,日常補充選哪種,就全憑個人意愿了。

                      不過,營養師秦玉靜提醒,中國營養學會推薦,成年人每天攝入維生素最好不超過1000毫克,吃藥品類維生素C,可能會超量。

                      因此,她指出,購買的藥品維生素C如果劑量超過1000毫克,就不建議長期服用,否則可能會產生腹瀉、皮疹等不良反應,甚至引起結石、血栓等疾病。

                      而保健品維生素C,因為各種添加劑 “喧賓奪主”,維生素C的含量又可能偏少,補充效果就會打折扣。

                      對此,秦玉靜表示,要補充維生素C,首選還是要多吃蔬菜水果。如果平時蔬菜水果吃得少,覺得維生素C攝入實在不太夠,再考慮吃維生素C制劑或者保健品進行額外補充。

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