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                    《家庭醫生》

                    開博時間:2016-07-01 14:43:00

                    《家庭醫生》創刊于1983年,由中山大學主辦,是一本面向大眾的健康科普類讀物,始終以“科學普及、健康教育”為宗旨,從1986年至今,連續30年月發行量超過百萬,在民眾和行業心目中樹立了良好的品牌形象和巨大的影響力。除主刊《家庭醫生》外,我們還出版發行《家庭藥師》《健康養生》、健康科普類叢書及漫畫。

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                    電動牙刷火爆了,牙科醫生卻不用?

                    2019-10-30 13:57:00

                      電動牙刷有多火?

                      瞧瞧微博吧,幾乎要被它的廣告給“攻陷”了!

                      越來越多家庭的牙刷也跟著升級換代,從手動到電動,生活品質上升不止一個等級。

                      然而,南方醫科大學口腔醫院(廣東省口腔醫院)的牙周病科醫生韓倩倩卻向記者透露:“其實,大部分牙科醫生都在用傳統牙刷?!?/font>

                      牙科醫生為什么不用

                      韓醫生的解釋是:因為口腔醫生可以掌握正確的刷牙方法,而且具有刷牙的主動性。

                      “只要方法正確,不管是手動,還是電動,清潔效果沒有太大差別?!?/font>

                      牙科醫生深諳“巴氏刷牙法”。

                      這是目前業內公認的正確刷牙法,只用傳統牙刷,就可以刷到各個牙齒的死角,有效去除菌斑、食物殘渣和污垢。

                      電動牙刷,是依靠電力讓刷頭或刷毛顫動來清潔牙齒,看似清潔力度更大,但如果方法不對,照樣刷不干凈。

                      比如,如果刷頭沒有在每顆牙齒的每個面都覆蓋停留,或沒覆蓋到牙頸部分(牙冠與牙根交界處),都會留下衛生死角。

                      只拯救了你的懶

                      “其實,電動牙刷本來不是針對普通人發明的?!?/font>

                      韓醫生介紹,電動牙刷的設計初衷,是給生活無法自理的殘障人士,或是不方便自主刷牙的人使用。

                      后來怎么變成大眾用品呢?

                      主要還是因為大家圖方便。

                      “巴氏刷牙法”有點“不近人情”,需要堅持3分鐘,實在考驗耐心。

                      而電動牙刷一旦啟動,就會讓你刷夠3分鐘,避免了手酸和敷衍問題。

                      韓醫生表示,與其說電動牙刷能刷得更干凈,不如說是對刷牙時間起到了督促作用。

                      所以,誰更適合電動牙刷?

                      顯然,就是那些嫌刷牙麻煩的人,還有老人、孩子等不方便操作傳統牙刷的人。

                      會不會傷牙齒

                      韓醫生指出,無論哪種電動牙刷,在正常的震動頻率下,都不會傷害牙齒,除非用力過度,或是刷頭太大、刷毛過硬,才可能損傷牙齦。

                      如今,市場上的電動牙刷價格懸殊,低至四五十元、高達兩三千元都有,又到底該怎么選?

                      韓醫生建議,太過便宜,質量難免無法保證,盡量選擇權威可靠的品牌,也非越貴越好。200~500元的價格最為合適。

                      選購時,可以用手摸摸電動牙刷的刷毛,感受其硬度。

                      不買電動牙刷,也能刷好牙

                      第一步:刷牙齒內外側

                      刷毛應與牙齒、牙齦呈45度角,因為牙菌斑通常長在牙齒與牙齦的交界處。

                      以小幅震顫伴畫小圓圈的方式,逐顆牙齒刷干凈。震顫幅度不超過兩顆牙齒,切忌“拉大鋸”。

                      第二步:刷門牙

                      牙刷豎放,上下來回刷。

                      第三步:刷牙齒咬合面

                      將牙刷傾斜,與咬合面垂直,前后短距離顫動輕刷。

                      第四步:輕刷舌面

                      舌面上也會有食物殘渣、細菌。

                      3歲以下兒童,不建議用電動牙刷

                      電動牙刷也是電器,有一定的旋轉頻率和力度,兒童若操作不當,反倒會對牙面造成損傷。

                      3歲以上,理解和動手能力較好的兒童,才可以使用,同時,也應該在家長監督、輔助下使用。

                      本內容為《中國家庭醫生》雜志社有限公司所有,凡以轉載、轉摘、復制、翻譯等方式使用該作品者,須征得本司同意。

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                    本文來自《家庭醫生》

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