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                    《家庭醫生》

                    開博時間:2016-07-01 14:43:00

                    《家庭醫生》創刊于1983年,由中山大學主辦,是一本面向大眾的健康科普類讀物,始終以“科學普及、健康教育”為宗旨,從1986年至今,連續30年月發行量超過百萬,在民眾和行業心目中樹立了良好的品牌形象和巨大的影響力。除主刊《家庭醫生》外,我們還出版發行《家庭藥師》《健康養生》、健康科普類叢書及漫畫。

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                    跑步機揭秘:沒想到,曾經是刑具!

                    2020-09-14 15:57:00

                      “下班后去健身房跑步吧!”

                      在跑步機上跑步,如今成為健身一族的標配。

                      但誰能想到,早期的跑步機,居然是懲罰囚犯的刑具。

                      “肌肉發動機”,農活好幫手

                      事物的起源,常隱藏在它的名稱里。跑步機也是如此。

                      跑步機,源于西方,英文名“treadmill”。tread,指踩踏,mill,指磨坊、工廠——看起來,跟跑步沒一丁點關系。

                      但這就對了,跑步機的前身,其實是一種農具。

                      人在上面不停踩呀踩,產生的動力,能抽水灌溉、能碾磨谷物。

                      在數千年農耕史中,東西方都有這類“踏車”。

                      就說近的,中國曾普遍應用的龍骨水車,人們雙腳交替踩踏葉片,那姿勢,是不是像極了慢速版的跑步?

                      囚犯最怕的“爬高高”游戲

                      19世紀初,英國工程師威廉·丘比特,想方設法要幫囚犯“開發”體力。

                      大概因為他是磨坊主的兒子,他把踏車改裝成一架大型人力風車,腳踏板多達24片。

                      這件大塊頭被引進監獄,囚犯們自此迎來了噩夢。

                      他們須一字排開,在最費力的位置不停踩踏。若偷懶怠慢,就會摔下,甚至被卷入機器。

                      有文獻記載:“囚犯們每天被迫踩8小時以上,這相當于一天攀登1500米到4300米的高山?!毕喈斢?,一天內攀登了華山和黃山。

                      對于監獄而言,這“跑步機”在改造囚犯的同時,還帶來創收,真一舉兩得。

                      但囚犯苦不堪言。

                      無窮無盡的勞累磨去了他們的意志,枯燥無味的機械運動,更讓他們成了沒有感情的“工具人”。

                      跑步機“洗白”史

                      污點滿滿的刑具,怎么會變成跑步機?

                      是文明進步了,由于影響太惡劣,這種刑罰于1898年廢除。

                      但更重要的是,人類變胖了……

                      這僅是近一百年的事。

                      1911年,美國發明家哈根設計出第一款健身用跑步機,增加了傳送帶,從上下爬樓式變成平行運動。

                      但它的推廣并不順利,人們對跑步機的印象還停留在“酷刑”中。

                      20世紀中葉,美國肯尼斯·庫珀博士提出了“有氧代謝運動”理論,并認為,每周應該進行四五次慢跑。

                      一家跑步機公司借此大力營銷。

                      自此,跑步機才搖身一變,成為流行的健身器械,甚至成新中產階級的“宗教信仰”。

                      本內容為《中國家庭醫生》雜志社有限公司所有,凡以轉載、轉摘、復制、翻譯等方式使用該作品者,須征得本司同意。

                    本文來自《家庭醫生》

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