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                    《家庭醫生》

                    開博時間:2016-07-01 14:43:00

                    《家庭醫生》創刊于1983年,由中山大學主辦,是一本面向大眾的健康科普類讀物,始終以“科學普及、健康教育”為宗旨,從1986年至今,連續30年月發行量超過百萬,在民眾和行業心目中樹立了良好的品牌形象和巨大的影響力。除主刊《家庭醫生》外,我們還出版發行《家庭藥師》《健康養生》、健康科普類叢書及漫畫。

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                    娘娘腔、鴨公嗓……嫌聲音不好聽,去嗓音門診

                    2021-04-06 22:40:00

                      二十多歲的大姑娘,一口娃娃音,像極了幼兒園小女生;

                      高高壯壯的大帥哥,聲音嗲嗲的,被人說是“娘娘腔”……

                      我們身邊,總有那么幾個人,嗓音與本人氣質相差萬里。

                      當事人表示很無辜:我也不想這樣的,我也沒辦法呀!

                      其實,辦法有的是。

                      醫院有“嗓音門診”,專門調理嗓音問題。

                      記者專門到廣東省人民醫院的嗓音門診探訪了一番。該科室主任葛平江,是國內最早一批在醫院開展嗓音門診的專家之一。嗓音方面的問題,問他就對了。

                      王力宏的“金嗓子”,也需要嗓音專家來護航

                      葛平江醫生告訴記者,最早的嗓音門診,開設于音樂學院,是為歌手服務的。

                      國人熟悉的創作型歌手王力宏,美國巨星麥當娜、邁克·杰克遜等,都有專門的嗓音醫師。

                      幾乎天天唱歌的他們,嗓子常常會過度“操勞”,頻繁的養護不可或缺。

                    必要時,嗓音醫師還要“救急”

                      必要時,嗓音醫師還要“救急”。

                      新聞里時有報道,某歌手開全國巡回演唱會,用嗓強度過大,不慎失聲,需要打“開聲針”來救護嗓音。

                      “開聲針”其實是一種類固醇,打在喉嚨上。據傳,一些歌手之所以發胖,就是經常打“開聲針”引起的副作用。如今,“開聲針”也是嗓音門診的應急用藥。

                      有些歌手成功“轉型”,背后也有嗓音醫生的功勞。

                      葛平江醫生曾接診過一位上海音樂學院的音樂女老師。她本來練美聲唱法,后來改唱歌劇,嗓音一下子就啞了。

                      原來,歌劇和美聲唱法差別很大,難度也大得多。這一改練,喉肌就變得緊張,唱不出來。

                      葛平江醫生先讓女老師服藥,修復聲帶,再幫她做喉肌按摩,還通過評估她的嗓音條件,給她制定合理的聲部,調整唱法。

                      這一調整,女老師的嗓音問題解決了,成功轉型為歌劇演唱家,嗓子相當“經久耐用”。

                    娘娘腔、娃娃音,可通過發聲訓練變好聽

                      娘娘腔、娃娃音,可通過發聲訓練變好聽

                      這些嗓音問題,大多是發音不良所致,基本都可通過嗓音發聲訓練糾正。

                      在嗓音門診,可進行專門的嗓音分析。求診者只需對著儀器念一段話,即可分析出音色、音調、音強和音長。

                      醫生會結合患者自我評價,以及動態喉鏡、空氣動力學和音聲學分析等,給出有針對性的發聲訓練方案。

                      一般需要每天對鏡練習15分鐘,訓練堅持3個星期左右,可初見成效。當然,想要更明顯地改善,還需要更長時間的堅持練習。

                      個別求診者存在先天性的聲帶結構問題,難以通過單純嗓音發聲訓練來改善,也可通過手術,調整聲帶的松弛度,來實現嗓音的改變。術后,想聲音更完美,也需要堅持進行嗓音訓練。

                      嗓音分析室:借助支架固定姿勢,對著話筒念一段話后,儀器即可會進行嗓音分析。

                      嗓音訓練室:對著鏡子做嗓音訓練,以便觀察口型、發音是否正確。

                      聲音嘶啞、鴨公嗓,大多是病,可治

                      常見的聲音嘶啞、“鴨公嗓”,很多都是聲帶結節、囊腫、息肉所致,嚴重的甚至可能是喉癌。

                      查出具體的病因后,做針對性治療,去除病因,嗓音自然可得到改善。

                      不過現實生活中,葛平江醫生發現,當人們覺得嗓子不舒服,第一時間往往只想到吃潤喉片。

                      他認為,偶爾為之還行,但對于長期高強度用嗓的人,如老師、播音員、銷售員,常年備著潤喉片,不妥。

                      “潤喉片,一般含有硼酸冰片,只能一時讓喉嚨感受到滋潤。實際上,它卻會抑制口水分泌,導致口腔愈發干燥,使人要繼續含喉片緩解——這就陷入惡性循環了?!?/font>

                      葛平江醫生建議,放下潤喉片,多喝溫開水,溫潤喉嚨。

                      如果發現自己聲音有異常,都有必要到嗓音門診就診。

                      專家支招:一根吸管,幫聲帶做“按摩”

                      對于高強度用嗓的人,葛平江醫生建議做“吹吸管”練習:含著一根吸管說話,或吹吸管,每次三到五分鐘即可。

                      通過吸管發聲或吹氣管時,會產生空氣阻力,回流到聲帶處,可緩解聲帶震動,相當于給聲帶做了個按摩。

                      更推薦用細吸管。

                      一般而言,吸管越細,吹起來越費力,但阻力越大,效果也就越好。

                      平日覺得嗓音疲勞,出現發音費力、聲音嘶啞時,都可進行。

                    本文來自《家庭醫生》

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