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                    《科技生活》

                    開博時間:2016-07-01 14:43:00

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                    如何預防高原反應死亡悲???

                    2012-11-08 20:51:08


                    問:日前,一個在西藏旅行的上海女孩出現較強的高原反應,但是由于忽視了問題的嚴重性,兩天以后不幸身亡,在青藏高原上旅行如何避免這種事情發生?出現了哪些癥狀就必須要引起警惕?


                    答:近些年,由于很多人高原健康和保健知識的缺乏,以及一些人警惕性不強,到青藏高原旅行、工作的人群中,出現嚴重高原反應而致死亡的事故時有發生,對低海拔地區的人們而言,在青藏高原這樣高海拔地區可能會出現的高原反應應該引起充分的重視,否則,存在付出生命的代價。

                    在高海拔地區旅行時,因為缺氧出現的嚴重肺水腫、腦水腫很容易導致死亡,另外在夜間,由于空氣中氧氣含量低,也容易出現猝死。因此,任何一個上青藏高原的旅行者,都要預防這幾種嚴重高原反應的出現。初到高原,不可急速行走,也不能跑步,更不能做體力勞動,最好能用半天時間完全靜養休息,晚上要早休息,多睡覺。這樣能夠減輕高原反應。在旅行途中,如果是出現了頭痛、惡心、呼吸困難、心跳加快、手足麻木以及睡眠不好等一些情況,就不要進行大量的活動和運動了,而是要及時吃一些防治高原反應的藥物,及時吸氧和多休息。如果還是不能有效緩解這些狀況,就要下撤到海拔低一些的地區,由于高原反應的嚴重程度和海拔高低密切相關,海拔越高,高原反應就越強烈,因此下撤時,高原反應程度就會減輕。

                    在很多高原反應致死的案例中,很多人正是出現了較重的高原反應而又沒有引起足夠的重視,最后導致悲劇的發生。對很多人而言,這些都是沉重的教訓。還需要注意的是,在高海拔地區旅行時一定要注意保暖,要避免發燒和感冒狀況的出現,因為這樣的狀況很容易造成肺水腫,從而威脅生命。

                    另外,需要提醒的是,也不是所有的人都適宜去高海拔地區旅行,低海拔地區如果是有高血壓、冠心病、肺病、腦血管病等一些疾病的人,建議不要到3000 米海拔以上的地方旅行,因為這些群體在這些地區很容易出事。

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