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                    《科學畫報》

                    開博時間:2016-07-01 14:43:00

                    由中國科學社于1933年8月創刊,距今已有80年的歷史?!犊茖W畫報》在80年的辦刊歷程中,形成了通俗生動、圖文并茂地介紹最新科技知識,形式多樣地普及科學技術的特點,對提高廣大群眾的科學水平,啟發青年愛好科學、投身科學事業起了很大的作用,當今的不少著名學者、教授、科學家,青少年時代都曾受到它的熏陶和啟發。

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                    成人大腦也有很強的可塑性

                    2014-03-26 16:56:52

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                    /施怡琳

                     

                    成人大腦的可塑性遠比我們想象的要強:如果你知道游戲規則,學習可以變得很簡單。

                     

                    人到中年,往往熱衷于收藏好酒、黑膠唱片或體壇大事。而對于理查德·西姆克而言,他的愛好卻是語言——對語言的癡迷讓他學習了30多門外語。在鹿特丹的大街上他學會了荷蘭語,在布拉格他學會了捷克語,在和一些建筑師合住時他學會了波蘭語。而在家,他用流利的馬其頓語和妻子交流。

                     

                    西姆克最令人吃驚的地方不僅僅是他掌握語言的數量和種類,更是他的“高”齡。早在白頭發和啤酒肚出現之前,大腦的“齒輪”似乎已經開始“卡殼”,學習一門新技能變得十分困難,不管是一門外語、一種樂器,還是一項體育運動。即使在上學時已經掌握了學習語言的技能,西姆克仍然無法回避隨著歲月流逝技能下降的現實。奇怪的是,他非但能掌握大量陌生的語法和古怪的詞匯,甚至達到較高的水平。

                     

                    10年前,幾乎沒有神經科學家會認同,成人的學習天賦可以與兒童競爭,但我們也不必如此悲觀?,F有證據表明,成熟的大腦似乎比任何人想象的更富有柔性。美國紐約大學的心理學家蓋瑞·馬庫斯說:“有種觀念認為,兒童有一段學習關鍵時期。其實,這種觀念是被高估了?!?/span>

                     

                    “老狗”的學習能力并不差

                     

                    隨著年齡增加大腦漸漸“石化”的觀念似乎在文化中根深蒂固。一本18世紀的西方諺語書中記錄了這樣一句話:“老狗學不出新招數?!?/span>20世紀60年代,當研究人員開始調查大腦的可塑性時,調查結果似乎也和諺語一致。多數結果間接來自對知覺的研究,其結果發現,人的視覺在年少時已被定型。例如,在動物出生后的幾星期內限制其視野,它們從此再也不能正??礀|西。這一情況也同樣適用于患有白內障和弱視的人,如果矯正得太晚,大腦一輩子都不知道如何正確使用雙眼。

                     

                    有證據顯示,大腦“石化”還扼殺了其他能力。比如,就語言能力而言,一些移民家庭中的兒童能夠輕而易舉地學會新語言,而他們的父母卻一直結結巴巴地說不出一個完整的句子。然而,如果確實存在一段學習外語的關鍵時期,每個人都應該相同程度地受到限制,西姆克將不可能掌握那么多種語言。

                     

                    帶著這個疑問,加拿大約克大學的艾倫·拜利斯托克查看了美國的人口統計數據,這些數據提供了200多萬名西班牙裔和華裔移民的語言能力的信息。如果在嬰幼兒時期學習第二外語的“關鍵時期”真的存在,那么它應該導致那些年幼時就移民的人群和那些成年后才移民的人群之間出現巨大差異。而事實呢?拜利斯托克說:“絕對不存在任何的不連續性?!?/span>

                     

                    不過,盡管拜利斯托克的研究顯示,成人的大腦比先前想象的可塑性更強,仍然有人篤信兒童在學習某些技巧時更勝一籌。成人總感覺學習是件吃力的事兒,比如學吉他或網球。乍一看,似乎這些問題源于成人的認知方式和運動技能與兒童有別。

                     

                    比如,馬庫斯在他38歲時投身于吉他學習,并將自己的經歷詳細記錄在他的書《吉他從零開始》里。他說:“一開始,我的家人都笑我。但是,不久他們都看到我在進步?!彼€參加了一個815歲孩子的音樂夏令營。他說,他能更快掌握歌曲的結構,而那些年少的樂隊伙伴則具有更好的協調能力和樂感。

                     

                    但是,成人未必不能勝任那些音樂技巧和體育動作。在加拿大康考迪亞大學的實驗室里,每一位來訪的志愿者進行簡單的鍵盤訓練,結果發現,成年志愿者的表現超過了年幼的志愿者。在一項更具挑戰性的手眼協調測試中,近1000名各個年齡階段的志愿者通過6個訓練階段學習了如何變戲法。老年組(6080歲)一開始表現有些滯后,但不多久他們就趕上了30歲的年輕人。而且,所有成人在表演變戲法時都比510歲的兒童更自信。

                     

                    所以,“老狗”的學習能力并不差。即便我們確實有缺陷,也并非無法克服。許多研究人員相信,成人的生活方式可能才是阻礙學習的最大障礙。兒童之所以在學習上表現得更出色,可能歸功于他們所處的環境和其他諸如身體素質等因素。埃德·庫克是一位認知科學家,贏過許多記憶比賽。他說:“兒童每天的生活就是學說話和四處移動。如果成人也把那么多時間都花在專心學習上,他們一定可以很好地完成任務?!?/font>

                     

                    像兒童一樣學習

                     

                    事實是,對于多數成人來說,每天自由享樂、無憂無慮的生活一去不復返。但是,成人可以借鑒一些兒童學習方法。例如,在課堂上,老師通過測試不停地測驗兒童所學的知識。數不清的研究都證明,測驗能夠增強長期記憶。不過,多數嘗試學習新技能的成人只能倚賴于自我測驗,說實話,這個事件發生的概率就很小了。

                     

                    基于此,庫克建立了一個名為“Memrise”的網站,以減輕測驗帶來的痛苦。更重要的是,它能把學習整合到成人的日常生活中。這一網站會讓你在不同時間段里進行測驗,以跟蹤你的學習進度曲線,在你快要忘記的時候督促你復習那些知識。

                     

                    庫克說:“Memrise將你大腦的潛能開發到最大程度?!彼彩褂迷摼W站學習數以千計的外語詞匯。網站上的課程種類齊全,科目涵蓋從藝術到動物學,使用者可以在網站上創建自己的課程。更重要的是,你可以利用午餐或等火車時的閑暇時間登錄網站。庫克還計劃發布一個該網站的智能手機應用軟件。

                     

                    另外,成人也會因為他們的完美主義而止步不前:兒童能全身心投入到一項任務中,而成人則常常煩惱運動的力學原理,并試圖找出這個任務到底在訓練什么。這可能成為成人最大的失敗原因之一。美國內華達大學的加布里爾·伍爾夫說:“成人想得太多,而兒童僅僅照做他們的所見所得?!?/font>

                     

                    伍爾夫過去10年的研究顯示,成人應該更關注行為的結果,而不是追究這些復雜動作的原理。她把這一發現運用到自己的生活中:作為一名高爾夫迷,她發現揣摩球桿的移動會比揣摩手的位置來得更好。同樣,如果你在學唱歌,你應該將精力集中在聲音的音調上,而不是喉部或舌頭放置的位置。

                     

                    還有一點,和年少時一樣高傲。伍爾夫說:“當我們長大后,我們變得不那么自信了,這會大大影響我們的表現?!睘榱蓑炞C這一設想,她訓練了一小組人投球。一半人沒有給予任何鼓勵;對于另一半人,她通過設置假的測試讓他們相信自己的能力在平均以上。相對于前一半那些沒有進行自我夸耀的人,后一半人投球擊中目標的準確率要高得多。

                     

                    至于你對學習新技能的熱衷程度是否趕得上西姆克學習外語的熱情,那就另當別論了。西姆克說:“我所做的就好像是一項極限運動,完全出于自己的愛好?!弊罱D向學習中文,而且打算把外語學習一直繼續下去。

                     

                    中國也有句諺語,活到老,學到老。不管你想學什么,給大腦“加油”總不嫌晚。請相信你的大腦和西姆克的一樣能干,而且學習本身具有的魅力將讓你欲罷不能。

                     (選自《科學畫報》2014年第三期)


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