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                    《科學養生》

                    開博時間:2016-07-01 14:43:00

                    《科學養生》是一本以培養現代人養生意識,傳播養生保健知識的刊物。核心內容以養生為主,兼顧養和治。著眼于中老年群體,關注內容廣泛,既有名人名醫養生辦法,也有壽星的經驗介紹,從身體到心理,無不涉獵,重視權威性,不跟風,有自己觀點與特色,文章被多家刊物轉載,受到讀者好評。

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                    養生與耐受力

                    2021-08-26 13:56:00

                      生活中常常有這種情況:同樣的生活打擊或失敗,有人受不了,倒下了;有人卻毫發無傷,拍拍身上的塵土繼續前進。這說明人的心理承受能力不同,也就是說人的耐受力不同。耐受力強的人在遇到壓力遭遇打擊,甚至失敗時,能夠平安度過,做出正常的反應,身心受到的創傷小,而且能夠很快恢復正常。而耐受力弱的人遇到同樣的情況,則感覺非常痛苦,無法正常反應,甚至做出不可預料的事情。人是一個整體,心理的創傷還往往影響身體的健康。

                      耐受力強弱不僅表現在心理感受上,也在身體上體現出來。同樣對于身體的創傷,耐受力強的人和耐受力弱的人反應也不同。人體器官需要氧氣,缺氧就會造成各種疾病,甚至死亡。對于缺氧的耐受力可以考驗一個人的生命強弱,不同的人對于缺氧的耐受力是不同的。

                      所以,耐受力強弱是一個人生命力的體現,只有生命力頑強的人,他的耐受力才足夠強大。而強大的生命力是戰勝一切疾病的基礎,也是長壽的呵護神。

                      但是,人的耐受力并不完全是天生的。醫學研究和生活實踐都證明,經過長期的鍛煉和修為,人的耐受力是可以逐步強大起來的。我們看到許多經過長期革命炮火鍛煉的老同志,他們的耐受力非常強大。許多經過艱苦生活磨煉的人,他們的身體耐受力也比一般人強。

                      耐受力是生物機體在一種或多種不利的環境中生存的能力,所以,養生就是要培養鍛煉這種能力,以適應各種困難環境。不斷地培養自己的耐受力是一個人生活的智慧,需要不斷地積累,才能使自己的耐受力強大起來,使生命之樹長青。

                    本文來自《科學養生》

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