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                    【原創】我們是如何逐漸沉迷于游戲的?

                    來源:中國數字科技館

                      在現代的生活中,手機逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。無論是在走路、吃飯、地鐵里,幾乎人手一部手機,或在看電影,或者看新聞,也有看小說的。當然,其中包含相當大一部分人在打游戲?,F代的游戲很多容易上癮,哪怕你平時自制力還不錯,但一拿起手機,一打開王者榮耀等游戲,就會忍不住一直玩下去。

                      那我們是如何一步一步走入沉迷游戲的怪圈呢?

                      1. 心理體驗

                      體驗是一種特殊的心理狀態,當一個人將精神力完全投注在某種活動上時,人們會感到高度的興奮感與充實感,便達到了我們所說的體驗感?,F在大多游戲中的任何操作,都會立馬視覺化、數據化地顯示出來。不要小看每次砍怪物頭上飚出的數字,不要小看出招的音效,不要小看傷血的紅字和加魔的藍字,它們都給玩家提供了最直觀即時的反饋。例如在王者榮耀中,你能夠看到自己的經驗條,能夠知道自己還差多少升級。能看到對方的血條,你的每一次攻擊都能夠看到對方血量的減少。每次釋放技能,都能聽到一段角色的配音,殺死角色時都能聽到一殺、二殺、三殺。這種即時、不斷的反饋,產生了良好的體驗感,讓我們逐漸沉浸在游戲角色中無法自拔。

                      2. 自我滿足感

                      游戲不僅能夠給人們創造良好的體驗感,還滿足了人們所需要的在現實世界中無法得到的自我滿足感。所謂自我滿足感,是一種戰勝逆境后的感覺,是我們能夠體驗到的最有利的,因神經化學物質適合而產生的快感之一,它包括中腦多巴胺中心大腦獎賞回路的3個不同結構,這是跟獎賞及上癮最典型相關的地方。游戲玩得越好,越想玩,越玩又越好,如此循環,流連忘返。

                      3. 成就感

                      網絡游戲中,通常會出現活躍系統。你的活躍度每達到一個數值,你就能夠領取一份獎勵。而如果你因為某些原因,沒能達到活躍度,你會對這件事存有記憶。這會促使你在每天重置活躍度前,更大概率的打開游戲。另外,人們總是希望自己游戲中的段位能夠再上一截。處在青銅希望升到白銀段位,處在白銀希望能夠升到黃金。而有部分游戲就利用了玩家的這種想法,會在關鍵局(還差一局就能升段位了)為玩家匹配水平較差的隊友,妨礙玩家段位的晉升。而失敗后,總想著再努力打到新的段位。如此循環之下,游戲時間大幅增加。

                    與成癮有關的神經功能核團

                      上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院放射科主任醫師周滟團隊在一項猜牌任務腦功能研究中發現,網絡游戲成癮青少年的大腦對獎勵的敏感性增高,而對懲罰的敏感性降低,導致他們為了獲得即時獎勵而忽視長期的嚴重負面結果,揭示了游戲成癮的內在機制。

                      因此,游戲成癮是一種可以控制、疏導的行為。有效地、合理得、有針對性的指導,比粗暴的干預方式更為有效。家庭中,要多關心孩子的內心生活;學校里,要多鼓勵同學之間的相互交流和集體活動;在社會里,要推廣健康的游戲方式,加大違法游戲地懲擊力度,還青少年一個健康的網絡游戲生活。

                      作者:首都醫科大學功能神經外科碩士小白醫生

                    本文來自:中國數字科技館
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                    [責任編輯:bennite0625]
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