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                    【原創】科學家高效利用時間的兩個秘訣

                    來源:中國數字科技館

                      討厭還是享受

                      科學家必須把所有的時間用在科學研究工作上才能出成果嗎?《自然》雜志上曾發表的一篇探討科學家工作時間的文章——《科學家職場習慣:全職已經足夠了》顯示,事實也許并非如此。盡管在許多領域,漫長的工作時間仍然是科學研究人員的常態,也是我們大多數人對科學家的印象。但這篇文章顯示真正用來把控時間長度的不是科學研究的硬性要求,而是科學家對于忙碌的狀態的態度——討厭還是享受。

                      這篇文章列舉了幾位青年科學家對職場工作時間的看法,他們主張合理高效地利用時間,認為“工作到晚上六點都沒必要”。比如美國密歇根大學的生態學家,2017年美國湖沼和海洋學會的Yentsch Schindler青年科學家獎獲得者梅根·達菲就表示:一般下午5點一到,她就已經準備好下班回家了。晚上,她更希望陪著丈夫和三個孩子,而不是與顯微鏡和水樣待在一起。美國腦神經科學家、紐約大學終身教師溫蒂·鈴木曾表示她把生活全部獻給科學事業的結果是“雖然我擁有夢想中的事業,但我沒有社交生活,也沒有男朋友。我與系里同事以及實驗室成員的關系緊張。而且,我超重了10公斤?!倍餐ㄟ^改變生活發現“隨著鍛煉的增多,記憶力和注意力也得到了改善,壓力水平降低,創造力顯著增加?!彼堰@一親身經歷寫進了科普著作《鍛煉改造大腦》。

                      但也有些科學家享受長時間忙碌的工作狀態。比如中國科學院院士、材料物理學家薛其坤數十年如一日地保持著“7-11”的生活軌跡——早上7點進實驗室,晚上11點才離開,在他看來“每天8小時分析實驗數據、看實驗結果,你會忘記時間的存在?!毕つ峥萍即髮W教授金大勇管理著一個擁有幾十人的實驗室,他認為“如果你僅僅把科研當作一份‘工作’,是無法作出真正優秀的成果的。做科研需要興趣和激情,從這個角度看,就更無所謂工作時長多少了?!?/p>

                      可見,科學家高效合理利用時間的第一個秘訣就是——享受工作時間,讓科學研究的每分每秒都充滿活力與創造力,唯有如此才能提高科學成果產出的可能性。

                      散漫還是專注

                      事實上,許多致力于科學事業的青年學子遇到的更大的問題是,看似每天花費了漫長的科學研究時間,可卻不僅出不了成果而且讓自己身心俱疲。上文提到過的悉尼科技大學教授金大勇就曾在采訪中指出:有些新來的學生在等實驗結果時,會玩手機或上網“我覺得這是極大地浪費時間。你的腦子要跟著實驗走,思考實驗不成功怎么辦、可能會有哪些原因導致實驗不成功、實驗結果會有幾種可能、下一步要采取什么方法等等。你要一直在動腦,要用巧力?!彼谡劦阶约嚎茖W研究的經驗的時候,也反復強調“專注”的重要性——“我會想我這周、這個月、這一年需要什么,然后砍掉其他不必要的事情,只專注于做這些最重要的事?!?/p>

                      2017年度國家最高科學技術獎獲得主、南京理工大學教授王澤山也是一個思考起科學問題特別專注的人。他的同事表示有的時候教授思考問題的時候,你后面叫他,他都聽不見,還常常走錯路、進錯辦公室。

                      可見,專注是科學家高效合理利用時間的第二個秘訣??萍疾俊?73”納米材料項目首席科學家、中國科學院物理所研究員曹則賢辦公室的書架上貼著一張A4紙,上面打印著四個大字“大塊時間”。他說“科學本就是思想性的工作,需要大塊的時間靜下心來思考。有些雜事僅占用一個小時,但卻打亂了你整個工作的節奏?!卑殡S著互聯網發展的青年學子如果在本該用于科學研究的“大塊時間”中做不到摒棄社交媒體等的打擾,可想而知就很容易導致得不償失的結果。

                      作者:冷玥

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